体を動かすのは嫌いだけど筋肉を増やしたい

「ダイエットで体重を落としたいけど、体を動かすスポーツが苦手で困っている」という人は、人知れずダイエットに着手するよりも、ジムに行ってトレーナーの力を借りて取り組む方が無難かもしれません。 あちこちで取りざたされているチ